サーブでテニスがもっと楽しくなる!?初心者にはこんな練習方法が

サーブの打ち方

サーブはテニスのショットの中でも“特別なもの”だと思いませんか?
なぜなら…

  • 全てのポイント(点)はサーブから開始されるから
  • 唯一、相手の影響なく打てるから
  • 唯一、走らずに打てるから

つまり「相手の打球がスゴイとか、そんなの関係ない!」
これはサーブだけに言えることなんですよね!

しかも!サーブが上達すれば試合に勝てる(笑)

他のショットは、相手の打球がすごかったら、いくら上達してもショットが打てませんよね。

しかし、サーブは違います。
テニスの試合に勝つ確率が格段に上がるのは“サーブが強い人”です!

サーブ 打ち方 コツ

でも…
テニスの初心者にとって、サーブは凄く難しいショットの1つだったりします。

それはなぜか、ご存知ですか?

サーブが難しい理由は「日常生活でない動作」だから。

サーブは「自分の上の物体を道具を使って打つ動作」をしますよね。
でも、そんな動作は日常生活でほとんどないんです。

※これはスマッシュにも同じことが言えます。

例えばですが、ボレーはテーブルの上のコップを横に移動させる動作に似ています。

ボレーとは

ストロークは自分の横の机に置いたすいかを、前に投げる動作に似ています。

ストロークとは

でも、スマッシュやサーブには日常生活で似た動作がないんですよね。

じゃあ、どうすればサーブが上達するの?

それは、素振りです。
まずは、日常生活で似た動作がないその動作を体に慣れさせることが大切なのですね。

サーブの素振り練習機もあります!!

【テニス 練習器具】サーブ練習機

価格:1,296円
(2016/8/16 14:16時点)
感想(100件)

初心者さんは『自分が打ちやすいフォームで打つ』のが正解!!

サーブは『自分の型』を作ることが重要です。

実は、型の安定だけで打球も安定するんですよ!

ミス・・・ダブルフォルトが少なくなります。

サーブの打ち方

でも、突然『自分の型』なんて言われても困りますよね(笑)

サーブのように「自分次第」なショットは、基本的に『自分が打ちやすいフォームで打つのが正解』なんです!

だって、自分が打ちやすい方がやりやすいですよね?

そこから、もっとパワフルにするには?とか、もっと曲がるサーブを!とか、コントロールを・・・など、希望に応じて修正していくのです。

打ちやすいと評判のラケットはこちら!!

サーブ上達には、やっぱり練習が必要!

サーブの練習時間って、本当に少ないですよね。

ストロークなどはラリーも含めて結構練習しているものなのですが、サーブってあまり練習しない方がほとんどです。

サーブの打ち方

さらに言えば、トスの練習時間なんて、もっともっと少ないはず。

『自分の型』を見つけるのは良いのですが、その型を定着安定させるのは練習!!

できれば、素振りも含めて、サーブの練習時間をもっともっと増やしましょう。

【テニス 練習器具】サーブ練習機

価格:1,296円
(2016/8/16 14:16時点)
感想(100件)

コーチよりワンポイントアドバイス!!

サーブのような全て自分次第のショットは、自分の打ちやすいフォームを見つけることと、そのフォームを安定させることが大切です。
そのためには、動きを体に慣れさせることと、練習量の増加が必要です。


top-img

< Let's share! >

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


top-img

ツイート このエントリーをはてなブックマークに追加

テニス初心者のサーブ上達法 目次

さて、それでは、テニス初心者のサーブ上達法について、こまかく解説していきます。
下記目次は、できれば左の1番から順番に見ていってください。

また、もちろん見るだけではなく、実践練習しないと上達はしません。
特にテニスを始めてすぐの方は、1項目ずつ練習して行ってくださいね。
あせりは禁物です。

  1. サーブ上達法

    サーブは1番簡単?

  2. サーブの基本

    持ち方と打ち方の関係とは。

  3. 構え方と握り方

    持ち方と打ち方の関係2

  4. トスの上げ方

    トスを上げる場所が細かすぎる?

  1. 打ち方

    実際に打つときの最大の難関とは

  2. フラットサーブ

    フラットはスピードサーブではない!

  3. スライスサーブ

    スライスはそんなに曲がらなくても良い?

  4. スピンサーブ

    振り遅れたスライス?

サーブ上達法、目次へ