テニス スマッシュの初心者のコツ!

テニス スマッシュ

上級者やプロ選手の試合では、凄まじいスマッシュを簡単に打っていますよね。
でも、テニス初心者の方にとって、スマッシュほど嫌なショットもありません。 実は、ほとんどの初心者の方が、スマッシュは大嫌いなのです。
では、なぜ初心者の方はスマッシュが苦手でしかも嫌いなのでしょうか?

初心者がスマッシュ苦手な理由

それは、精神的な部分が非常に大きいのです。

スマッシュは、『決めなきゃ!』とか『失敗したらどうしよう』とか考えてしまいます。
すると、体が委縮して動けなくなり、失敗の確率が上がります。

だから、スマッシュを打つときには、『どうでもいいから打っちゃえ!』とか、 『今日の晩飯何にしようかな?』などと考えながら打ちましょう(笑)

ちなみに私は試合では良く『ハンバーグ』と心の中で叫びながら、ハンバーグの『グ』でちょうど打球するようにスマッシュ打ってました(笑)
これは、意外に効果がありました(笑)

スマッシュ上達の2つのポイント

テニス初心者の方がスマッシュをミスする技術的な原因のほとんどが膝と打点です。
膝が伸び、打点が後ろすぎるのです。

  • 膝が伸びると、腕も伸び切ってしまいます
  • 打点が後ろだと、腕の力でスマッシュしなくてはいけません
  • また過大なリストワークが必要となり、難易度がものすごく上がります。

まず、膝は単純に曲げてください。
『えっ曲げているよ』って方は、ボレーの振り方のページを見てくださいね。

次にスマッシュの打点です。
つまり、ボールの落下点に移動してしまうのです。
スマッシュでは、ボールの落下点の約1~2m後方に移動してください。 そこから、1歩踏み込んで、体よりも前の打点で打つのです。

テニス初心者のボレー最速上達法!
スマッシュはまず精神的な部分をコントロールする方法を作りましょう。
そして、技術的には、膝と打点です。

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