テニス初心者はストロークを遠くに打て

テニスでボールを遠くに飛ばすには、どうすればよいでしょう。

• 力を入れて強く打つ
• 大きなスイングで強く振る

実は、どちらも間違いです。 しかし、遠くに飛ばそうとすると、ついついこのようにしてしまいますよね。 これ、上級者になって、決め球を強く打つ場合にもやってしまいます。 もし、あなたが上級者で決め球が強く打てない、または失敗することが多いならば、このページは非常に役立つと思います。
さて、では、実際どうすればよいのでしょうか。

例えば、７０の力だけど半分しかボールに伝わらない。 逆に５０の力だけど８０％の力が伝わる。 どちらの打球に勢いがあると思いますか？

• ７０の力　×　５０％　＝　３５の力の打球
• ５０の力　×　８０％　＝　４０の力の打球

実は５０の力の方が、打球に勢いがあるのです。 つまり、遠くに飛ぶということです。 遠くまで飛ぶということは、それだけ鋭く強いボールなのです。

実は、テニスでは力を入れれば入れるほど、体の回転やひねり、その他の動きが硬くなり、ボールに力が伝わりにくくなります。 体の柔軟性や適度な動きを保つには、最大でも７０％の力までなのです。 だから、強く打ってやると思っても、打ってみると全然打球に勢いがないことが良くありませんか？

強く鋭い打球を打つには、まずはあまり力を入れないことです。 そして、ボールとラケットが当たる瞬間に、少しだけ強くラケットを握ります。 ぜひ、実際に試してみてください。 タイミングが合うと、びっくりするくらい気持ち良く力のある打球を打つことができるようになります。

ストロークは、実は、非常に簡単に打てるようになります。 しかし、基本ができていないと、ものすごく練習して初めて少し打てるようになるくらい、上達が遅くなります。 とにかく、下記左メニューを何度も読み返してみてくださいね。

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ちょこっと自己紹介

中学生は軟式テニス、高校から硬式で、テニス歴はもう２０年以上。 また、某テニススクールでコーチからエリア統括支配人までさせて頂きました。 これまでの延べ生徒数は２万人以上にもなります。
しかし現在は、１テニスプレイヤーとして楽しんでいます。 テニスって、本当に楽しいですね！

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