ボレー上達法　テニス初心者上達法

『ボレーはテニス初心者の方にとって、最もすぐに上達しやすいショットなのです。』
と言うと、ほとんどの方が『そんなことはないよ！』と思っていることでしょう。でも、本当に速効で上達してしまうのです。その理由とは・・・

ボレーはほとんど力を入れる必要がない
ネットに近いので、ネットにボールがかかりにくい
相手が近いので、相手にとって非常に対応が忙しく、ポイントになりやすい
ラケットの打球面をボールに合わせればよいだけなので、振る必要がない
あまり動かなくても良いので、目線がぶれにくくボールを捕らえやすい
ネット近くでは足元にはあまりボールが来ないので、下に打てばアウトも少ない

と、このくらいでしょうか。では、なぜ初心者の方にはテニスの中でもボレーが難しいのか、上記項目と比較してみますね。

相手との距離が近いので緊張して力が入ってしまう
少し怖いので、ネットから離れてしまい、ネットに打球がかかってしまう
相手が近く、ボールがすぐに来てしまうので、あわててしまう
ついつい振ってしまう
ついつい動いてしまい、目線がぶれてボールを捉えにくい
決めようという意識が強くなり、振ってしまった結果アウトが多くなる

おそらく、当てはまる項目がいくつかあるのではないでしょうか。つまり、いろいろやり過ぎて失敗してしまうことが多いのがボレーなのです。だから、『すごくさぼって打つ』くらいの感覚の方が成功する確率が高くなり、早く上達します。上級者の方は、意識して『振らないように』しているくらいなのです。
よろしければ、次回テニスをするときに、『とにかく適当に』ボレーしてみてください。
とにかく、すぐにネット際まで動き、あとは適当にやるのです。もしかすると、２～３球くらいボレーすれば、感覚が掴めてしまうかもしれませんよ。

テニス初心者のボレー最速上達法！

ボレーを打とうとするときに、顔をラケットに近付けましょう。
ボールとラケットと目線の高さを揃える感じです。そして、顔とラケットが近いままボレーしてください。
でも、あまりに近付け過ぎると、うまく打てなかったときにボールが顔面を直撃してしまいますので、気を付けましょう。

テニス初心者のボレー上達法　目次

さて、それでは、テニス初心者のボレー上達法について、こまかく解説していきます。下記目次は、できれば左の１番から順番に見ていってください。
また、もちろん見るだけではなく、実践練習しないと上達はしません。特にテニスを始めてすぐの方は、１項目ずつ練習して行ってくださいね。あせりは禁物です。
それでは、左の１番から・・・あ、左の１番はこのページですので、２番からどうぞ。