テニス初心者のストローク上達法

ストロークは、特に初心者の方は最も多く打つショットですよね。 そのストロークがつながるようになると、テニスが本当に楽しくなります。 もちろん、１日や２日でできるようになるわけではありませんが、意外に早く上達できる方法があるのです。
しかし、この方法は、従来のテニススクールなどで教えている方法ではありません。 なかなか、意外性のある方法ですが非常識ではありますので、楽しみながら試してみて下さい。

通常、テニススクールなどで指導している方法は、フォームから入ります。

• キレイな正しいフォームを身につける
• そのフォームでコートに入れる練習をする
• 動き方やフットワークを身につける
• 動きながら打つ練習をする
• 動きながらコートに入れる練習をする

ここまでして初めて少しずつラリーが続くようになります。
しかし、当サイトでご紹介する方法は、

• 自分のやりやすい打ち方で打つ
• 動いて打つ練習をする
• 動いて打ってコートに入れる

このように、キレイなフォームや動き方などはあまり考えません。 その代わりに、もともと自分の打ちやすいように打つことが前提なので、上達が非常に速いのです。 気持ち良く打って、最後にコートに入れるようにするという順番です。
キレイなフォームからコツコツと練習するのも素晴らしいことですが、テニスの楽しさを少しでも早く感じて頂ければと思います。

テニス初心者の方がまず取り組むべきは、自分の最も気持ち良い打ち方を見つけることです。 コートの中に入らなくても全く問題ありません。 とにかく気持ちいい！が優先です。
ちなみに、気持ち良さを優先するのには、実はちゃんとした理由があります。

• コートに入れようとすると、筋肉が緊張してうまく振れない
• すると手先で調節してコートに入れようと思ってしまう
• 一応そのときだけはコートに入るが、結局全然上達しない

という流れになってしまう方も結構います。 だから、とにかく気持ち良さを優先してください。 ネットにかかろうが、大きくアウトしようが関係ありません。 「テニス初心者なんだからいいじゃん！」くらいの強気でやってしまいましょう。 また、お友達同士で今日はコートに入れない日！などとお話をして練習するのも良いですね。

ストロークは、実は、非常に簡単に打てるようになります。 しかし、基本ができていないと、ものすごく練習して初めて少し打てるようになるくらい、上達が遅くなります。 とにかく、下記左メニューを何度も読み返してみてくださいね。

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ちょこっと自己紹介

中学生は軟式テニス、高校から硬式で、テニス歴はもう２０年以上。 また、某テニススクールでコーチからエリア統括支配人までさせて頂きました。 これまでの延べ生徒数は２万人以上にもなります。
しかし現在は、１テニスプレイヤーとして楽しんでいます。 テニスって、本当に楽しいですね！

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